10 raisons d’arrêter immédiatement de regarder la télévision et comment le faire

Dans cet article, nous allons examiner les effets de la télévision sur les gens, et certains faits effrayants dont vous n’avez peut-être pas conscience.

Mais surtout, nous allons passer en revue les 10 principales raisons d’arrêter de regarder la télévision.

Combien d’heures en moyenne les gens regardent-ils la télévision par jour ?

Selon Statistic Brain, une personne regarde en moyenne 5 heures et 11 minutes de télévision par jour. C’est beaucoup de télévision !

Sur les 24 heures que nous passons par jour, plus d’un cinquième en moyenne est passé devant la télévision. Et si vous ajoutez à cela 7 ou 8 heures de sommeil, il ne reste pas vraiment beaucoup de temps dans la journée pour faire des choses.

Quel effet la télévision a-t-elle sur les gens ?

Malgré l’effet qu’elle a sur les personnes qui ne font rien de productif, la télévision peut avoir un effet sur l’esprit des gens, les amenant à penser différemment. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet lorsque nous aborderons les raisons d’arrêter de regarder la télévision ci-dessous.

10 raisons d’arrêter de regarder la télévision

Vous êtes sur le point de lire un tas de raisons que je vous ai données pour vous convaincre d’arrêter de regarder la télévision. Ensuite, 90 % d’entre vous, après avoir fini de lire, iront s’asseoir devant leur programme télévisé préféré.

Voici les 10 raisons les plus évidentes d’arrêter de regarder la télévision :

1. Regarder trop la télévision, c’est perdre du temps

Combien de temps perdez-vous en regardant la télévision ?

Eh bien, la réponse est ci-dessus (5 heures et 11 minutes par jour). Mais est-ce vraiment le temps que vous perdez ?

Si vous regardez des émissions éducatives et bénéfiques pour vos intérêts et vos objectifs, alors ce temps n’est probablement pas perdu. Mais, pour la plupart d’entre nous qui regardons des séries télévisées au hasard, il se pourrait bien que nous perdions tout notre temps.

Pensez-y, que se passe-t-il lorsque vous éteignez la télévision après avoir regardé pendant 3 heures une sitcom américaine quelconque ?

Bien sûr, vous pouvez dire que vous êtes plus détendu grâce à cela, mais 3 heures de ce genre de choses ? Est-ce que ça vous détend vraiment à ce point ?

Il y a tellement de choses que vous pourriez faire au lieu de regarder la télévision. Pensez à tous les objectifs que vous pourriez vous fixer et atteindre au lieu de regarder un écran.

2. La télévision suscite des attentes irréalistes

La télévision n’est pas la vraie vie.

Bien sûr, vous pouvez regarder les informations ou des documentaires sur la vie des gens. Cependant, il est probable que les informations soient exagérées et intimident les gens sans raison, ou que les documentaires soient encore une fois exagérés et faux.

Mais je reviendrai sur ce sujet un peu plus loin dans l’article.
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La télévision suscite des attentes irréalistes en raison de tous les scénarios et situations aléatoires qu’elle dépeint et qui n’existeraient jamais dans la vie réelle. Que ce soit dans les films, les sitcoms ou d’autres programmes.

Pour ceux d’entre nous qui cherchent à réussir dans la vie et à faire quelque chose de leur vie, ces programmes peuvent souvent créer des illusions dans nos esprits quant à ce qui est nécessaire pour réussir dans la vie. Ou bien, ils finissent par mettre de fausses limites dans notre esprit quant à ce qui est réellement possible pour nous.

3. La télévision met votre santé en danger

La télévision provoque l’obésité

Le lien scientifique entre la quantité de télévision regardée et l’obésité a été prouvé.

Les personnes qui ont l’habitude de s’asseoir et de regarder la télévision pendant de longues périodes sont souvent plus susceptibles d’être obèses et de souffrir de maladies cardiaques.

Vous êtes également susceptible de manger davantage lorsque vous êtes assis devant la télévision. De plus, comme vous brûlez moins de calories en raison de l’absence d’activité physique, cette combinaison est très risquée.

4. La télévision dégrade votre discipline

Vous n’êtes pas vraiment en train d’améliorer votre discipline en regardant la télévision, n’est-ce pas ?

Regarder la télévision a un effet sur votre niveau de discipline, car elle crée une dépendance. Plus vous regardez la télévision, moins vous avez tendance à faire les choses.

De plus, si vous avez une télévision à la maison, c’est l’une des distractions les plus courantes. Par conséquent, la quantité de discipline dont vous disposez est considérablement réduite.

5. La télévision diffuse de la négativité dans votre esprit

Les informations télévisées, en particulier, programment beaucoup de négativité dans notre esprit.

Quelle proportion des nouvelles que nous voyons à la télévision est positive ?

Pas beaucoup, n’est-ce pas ?

Le pire du pire est toujours diffusé à la télévision, et cela programme la négativité dans nos esprits. Nous voyons le danger dans divers endroits et décidons de ne pas y aller par peur.

Nous entendons parler de maladies qui se propagent à travers le monde et nous commençons à être trop prudents. Certaines personnes finissent par rester chez elles par peur que les choses tournent mal.

La télévision implante la négativité dans nos cerveaux.

6. La télévision a une influence sur vos habitudes de dépense

La télévision a clairement une influence sur vos habitudes de consommation.

Des publicités toutes les 15 minutes, et des chaînes de téléachat partout ; inutile de dire que ça n’a pas l’air bon.

Même si vous ne regardez pas la télévision en pensant à faire des achats, ce qui n’est jamais le cas, elle peut quand même influencer vos dépenses.

Nous sommes des personnes très visuelles, et nous pouvons facilement être influencés par la télévision sans même nous en rendre compte. Gardez cela à l’esprit la prochaine fois que vous vous installerez devant l’écran.

7. La télévision peut vous rendre moins satisfait de la vie

Une étude a montré que les personnes qui regardent davantage la télévision ont tendance à être moins satisfaites de leur vie.

Leur liste de désirs et d’envies de choses matérielles s’allonge, et leur gratitude pour ce qu’ils ont se dégrade. Cela est très probablement dû à la façon irréaliste dont la vie est dépeinte à la télévision.

8. La télévision vous rend moins sociable

Il est amusant de constater qu’il ne faut pas être deux pour regarder la télévision.

Si vous regardez beaucoup la télévision, il est probable que votre vie sociale diminue. La vie sociale est très bénéfique, non seulement pour se détendre et imprimer des pensées positives dans notre esprit, mais aussi pour devenir plus sage en étant plus social.

Il y a tellement de gens autour de vous avec qui vous pouvez passer votre temps. Des personnes qui vous rendront heureux, vous remonteront le moral et vous apporteront même de l’aide et des connaissances.

C’est mieux que de rester assis devant un écran.

9. La télévision peut altérer à tort vos croyances

Puisque la télévision peut implanter de la négativité dans nos esprits et nous présenter des attentes irréalistes, elle peut également altérer vos croyances.

La télévision est puissante. Alors si vous ne voulez pas que votre système de croyances soit modifié, arrêtez de regarder autant la télévision.

10. Combien de publicités Lamborghini voyez-vous à la télévision ?

Aucune publicité Lamborghini

Réfléchissez-y, sérieusement.

Combien de publicités Lamborghini ou Ferrari voyez-vous à la télévision ?

Vous n’en avez probablement jamais vu de votre vie, à moins que vous ne viviez dans une région riche. Mais voilà où je veux en venir. Pourquoi ne voyez-vous pas de publicités pour ces voitures à la télévision ?

Vous voyez des publicités pour toutes les autres marques de voitures à la télévision, alors pourquoi pas des marques comme Lamborghini ? C’est simple ; et vous pouvez mettre cela sur le compte du fait que la personne moyenne ne pourra pas s’offrir ces voitures, mais ce n’est pas la raison.

La raison pour laquelle il n’y a pas de publicités pour Lamborghini à la télévision est simplement que les personnes qui peuvent se les offrir ne sont pas assises devant la télévision.

Lamborghini doit faire de la publicité pour ses voitures d’une manière ou d’une autre, mais la télévision n’est pas la solution. Ce n’est pas là que se trouve leur marché cible, c’est-à-dire les personnes riches et prospères.

Comment arrêter de regarder la télévision

Nous avons examiné toutes les raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de regarder la télévision, mais comment vous encourager à le faire ?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire la quantité de télévision que vous regardez :

1. Vendez immédiatement votre télévision

La façon la plus simple d’arrêter de regarder la télévision serait de ne plus en posséder une du tout. Cependant, il s’agit d’une mesure assez radicale. Pourtant, si vous avez vraiment du mal à réduire le temps passé devant la télévision, cela peut être une bonne idée.
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Vous pouvez également limiter le nombre de téléviseurs dans votre maison. Si vous en avez une dans la chambre, vendez-la et gardez-en une dans le salon.

2. Essayez de sortir davantage de la maison

Si vous sortez plus souvent de chez vous, vous regarderez moins la télévision. Essayez donc de faire ce que vous pouvez pour sortir de chez vous.

3. Accordez-vous un temps limité pour regarder la télévision

Essayez de vous fixer chaque jour un créneau horaire pour regarder la télévision. C’est un excellent moyen de limiter le temps que vous passez devant l’écran.

4. Achetez un minuteur pour votre télévision

Vous pouvez vous procurer des minuteurs qui éteignent automatiquement votre télévision après un certain temps d’utilisation.

C’est un autre excellent moyen d’arrêter de regarder la télévision, car le minuteur le fait pour vous. Une fois que vous avez regardé la limite sur laquelle vous l’avez réglé, c’est fini pour la journée.

5. Essayez d’être plus sociable

Essayez d’être plus sociable. Faites-vous de nouveaux amis, demandez-leur de sortir et de faire des choses. Si vous êtes plus actif socialement, vous passerez plus de temps avec les autres, et non devant la télévision.

Résumé

Maintenant que nous arrivons à la fin de cet article, récapitulons rapidement les 10 raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de regarder la télévision :

Regarder trop la télévision, c’est perdre du temps
La télévision donne des attentes irréalistes
La télévision met votre santé en danger
La télévision dégrade votre discipline
La télévision programme la négativité dans votre esprit
La télévision a une influence sur vos habitudes de consommation
La télévision peut vous rendre moins satisfait de la vie
La télévision vous rend moins sociable
La télévision peut modifier à tort vos croyances
Combien de publicités pour Lamborghini voyez-vous à la télévision ?

Comment arrêter de regarder la télévision :

Vendez carrément votre télévision
Essayez de sortir davantage de la maison
Accordez-vous un temps imparti pour regarder la télévision.
Achetez un minuteur pour votre télévision
Essayez d’être plus sociable

En conclusion

Nous pensons que la télévision peut être relaxante par moments, c’est indéniable. Il est sain de la regarder un peu de temps en temps pour se divertir.

Cependant, en regarder trop peut nuire à votre niveau de bonheur, de productivité et de réussite. Vous ne devez pas aller jusqu’à vendre toutes les télévisions que vous possédez, mais essayez de réduire le temps passé devant la télévision. Supprimez peut-être les téléviseurs des chambres, des bureaux, etc.

Combien de temps regardez-vous la télévision par jour ? Laissez un commentaire ci-dessous.

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